Lauantai 2.9.2017 klo. 0.17
On perjantai ilta. Vapauden ilta. Yötön yö. Virheiden yö.
Mennäkkö ulos vaiko ei? Ollakko kuskina vai juoda? Samaiset kysymykset pyörivät ajatuksissa aina loppuviikosta.
Pitääkö osaa ”ottaa rennosti” ja lähteä ”nollaamaan”?
Olen lähiaikoina miettinyt omaa käytöstäni ja valintojani uudelta kantilta. Saanko enää mitään irti siitä, että olen joka viikonloppu humalassa? Onko minun aina pakko olla menossa mukana? Ei. EI!
Välillä on parempi keskittyä itseensä ja todelliseen rentoutumiseen. Rankka viikko pitäisi palkita itsensä hemmottelulla. Olen kokeillut vaihtoehtoista metodia tuottaa mielihyvää ja positiivista energiaa. Sen sijaan, että laittaudun ja lähden kaupungin yöhön, heitän treenikuteet päälle ja suuntaan lenkkipolulle tai kuntosalille. Illalla käyn viristävässä suihkussa ja syön palauttavan iltapalan, ja asetun mukavasti kynttilöiden valaisemaan huoneeseen teemuki kädessä.
Joskus on parempi vain pysähtyä hetkeksi ja antaa kehon ja mielen rentoutua. Jatkuvat virikkeet tuottavat stressiä ja pitkällä aikavälillä huonontavat unenlaatua ja sitä myöten myös yleistä hyvinvointia.
Take a deep breath and just enjoy life.